如果老婆出轨了，你嘴上说着会原谅她，要她重新回来，你们一起好好过日子，但你内心其实根本无法做到毫无芥蒂。老婆对你的好你觉得是理所应当她欠你的，只要一靠近老婆你就会星期老婆出轨的事情无法亲热，时间长了对彼此都说折磨，那老婆出轨了怎么克服心理障碍呢？
一、明白阴影可能是终身性的
老婆出轨是触底到原则性的问题，所以如果你想在短时间内忘记这件事，那是不可能的，而且你也明白老婆出轨的阴影可能是终身性的存在，很多事情发生了就无可挽回了，你可能要伴着这根刺活一辈子。无法实现的事情，除了接受，没有其他出路。你老婆出轨已是事实，无法改变了，所以无谓地抗争徒增痛苦，所以，你要试着接受这个现实，才有可能继续和她在一起。
二、接受无法理解的事情
很多人觉得我这么爱自己的老婆，我老婆这么爱我，怎么会出轨？但是实际上很多具有美满婚姻的女人会出轨，因为不刺激，因为寻找婚外的温暖，因为酒醉糊里糊涂……谁知道呢？人性如此。而且要是真有女生投怀送抱，不出一个月说不定你也会跌进去。但为什么偏偏你老婆出轨，造化弄人，这就无解了。而接受无法理解的事情，这是老婆出轨后你要做的。
三、接受你的负面情感
老婆出轨男人会感到愤怒，这是很正常的，爱恨情仇都是人之常情。像看待爱情一样看待憎恨，让你痛苦的不是你的恨，而是对你恨意的排斥。所以你越想摆脱恨意越好不了，因为你没有恨够呢，怎么能摆脱？你不理解自身的恨，你也无法理解你妻子的冲动与懊悔，最后就是死结。你老婆出轨的确是她做错了，但你痛苦的很大一部分原因来自于你自身。你把所有的痛苦怪罪于别人，这是荒谬的。你完全可以转身离开，有一个新的开始，选择权一直在你手中。
四、明白老婆出轨和你无关
有的人可能觉得是自己忙于工作疏于对老婆关怀老婆才出轨，或者是自己脾气暴躁不理解老婆她才在外面寻找安慰，但是，老婆出轨是因为她人性的弱点暴露了，和你怎么样没什么关系，你更好活更坏，都不见得影响出轨的发展。如果老婆出轨之后你想挽回这段婚姻，你要做出较大的改变，至于你的妻子，也需要经历你一样的成长，深刻地自我理解，深刻地理解别人，这样才能学会直面这些问题。
老婆出轨了怎么克服心理障碍说白了还是要你自己想开，虽然你在这件事件中是被受伤的一方，但也不能摆出一副受害者的姿态，不然你老婆会受不了这种压力可能再次出轨，而你也不能从中获得快乐。
