恋爱脑是什么意思大家都有应该有所耳闻吧，就是明明平时是很聪明理智的一个人，一在恋爱的时候就智商为零，吃了不少感情的亏。其实恋爱脑不管是男生还是女生都有，下面就为兄弟们分享恋爱中男生如何避免恋爱脑？
一、生活不是只有爱情
很多男生之所以是恋爱脑，是因为把爱情看的太过重要了，忽视了生活中的事业、爱情、家人、社交、兴趣，都应该占有你心中的一席之地。当你的生活很充实的时候，你就不会去担心女朋友会因为你的心思减少了就不爱你了。实际上，当你女朋友觉得你过的很充实的时候，她反而会想进入你的生活，然后主动为你投入，你们的关系才能够长久维持。
二、不做无效投入
在感情里为自己女朋友投入，这个是很正常的事情，很多男生也确实为此付出了不少，但你考虑过得失吗？真正的爱是一种良性互动的循环，你的付出，你女朋友能感受到，她也会用自己的爱来回报你。这样的投入才是有效的投入。
而很多恋爱脑的男生，只知道一味投入，却不知道自己的投入其实都是无效投入。那什么是无效投入呢？小编大致总结一下你可能做出哪些无效的投入：
①琢磨对方的想法
②没日没夜地挂念
③幻想各种好的或坏的可能性
④细数自己曾经的付出
⑤拿她与别人进行对比
⑥采用她不感冒的方式表示心意
⑦过度表达自己
⑧倾尽心思准备一次惊喜（起码是低效率）
⑨立下自己信以为真的海誓山盟
⑩秉承着深情和付出得人心的信念
以上做法，不仅不能让你女朋友更爱你，反而会让你自己越陷越深，无法自拔。所以，反思一下自己，列一个自己的清单，然后停止这种行为。
三、学会表达情绪和需求
有多少男生是受了委屈也不愿意在自己女朋友面前吭声的，觉得自己男子汉大丈夫这点小事就自己承受了就行，没必要说出来让女朋友担心。但其实有时候男人也需要表达自己的情绪和需求，开心了不开心了也应该让女朋友知道，而不是期望对方无条件的理解你。
恋爱脑的人要么是个豪放派（喜爱责备、强迫对方），要么是个婉约派（喜欢有事藏着掖着，就等你来察觉并搞定），这些都不是健康的沟通习惯，前者会让你女朋友感到否定、产生对抗，后者则会让你女朋友感觉不知所措、十脸懵b。
不管是男生还是女生都不能恋爱脑，毕竟恋爱从来不是一件简单的事情。
