第一次和女生约会的重要性就不用给大家过多的阐述了吧，因为你和女生接下来还能不能接触就看第一次约会的印象了，如果留下坏的印象后面就不好推进关系。那第一次和女生约会怎么安排行程，给女生留下一个好印象呢？
1.约会前做好周密计划
没错，所谓周密就是plan a和plan b。就是a计划和b计划。你说本来计划好好的，如果店面没开门咋办；本来说的好好的，出门之后下雨了很多玩不成咋办。这就是需要你的b计划。
第一次和女生约会，最好你自己先走一边流程，比如去哪里吃喝、去哪里玩这些都要心中有数。最重要的是方向，别自己都不知道去哪里，约会出去了找不到那家店在哪，这是非常低级的错误。所以，最好先去走一步流程，你准备约会的地点，先自己走一边熟悉路线。
其次呢，去约会的餐厅最好自己熟悉，千万不要说自己去点菜都不知道吃啥，看个菜单都手抖，跟女生出来非常紧张，这是不应该的。怎么做呢？先去提前看看菜单或者选择你经常去且不错的餐厅吃饭，约会的时候可以放下心来，多聊聊对方和自己的生活、三观等等，慢慢放下紧张的心情。
2.利用约会转场原理
在一个场景太长时间，人的视觉就会感到疲劳。比如你和女生在一个咖啡厅干巴巴坐着待几个小时，没啥话题，眼睛开始发直。跟你约会还不如看看外面走过的人，这个时候女生就会说：跟你约会没意思，我们不合适。所以呢，可以合理利用约会转场，增加女生对你的喜欢和新鲜感。
比如你和女生开始见面都会觉得生疏，可以先走走聊聊，人多热闹女生会有安全感。而彼此相互了解感觉还行，就可以去人少的地方单独坐下来聊聊人生、自己的经历等等。比如：咖啡厅、花园座椅等等。
约会的场景也要提前准备2~3个，可以先去静的、再去热闹动的地方玩。从吃饭到去游戏厅，或者游乐园这些都是很不错的地点转换方式。静的约会场所：咖啡厅、餐厅、人少的座椅、电影院、网红店这些。动的约会场所：游乐园、游戏厅、蹦迪夜店。
转换约会场所的时候，男生一定要去带领女生，最好是你主动提出来，让女生直接跟着你玩就好了，不要让她去思考去哪里，女生本来就是喜欢带领她的男生。
3.约会不要太正式
啥叫正式：烛光晚宴、表白气球灯光、包场餐厅、包场电影。这些能看出来你非常重视她，但是呢，同时给女生很大的压力。这些是你恋爱纪念的时候用的，比如：恋爱一百天、结婚纪念日、订婚时候可以考虑这些。平时就不用那么奢侈，接地气一点给女生的感觉更好。第一次和女生约会最重要的是——轻松、愉快的气氛。
4.吃饭时让女生坐在背对门和窗的位置。
因为背对着门和窗户，女生视野会小很多，这样可以集中注意力在这场约会上。如果她看到门外窗外走动人群，注意力自然会被分散，而你想想，如果对你兴趣不大，或许你还没有外面偶然走过的帅哥，有吸引力。所以啊，最好选择靠里面的角落。还有：不要玩手机！你玩、她跟着你也玩了，这场约会就非常尴尬。
