嘴笨的人其实和成长环境以及性格有关，平时生活工作没什么问题，但如果想要追女生的话那就有点不能看了。毕竟追女生其实就是一种人际交往，想要得到女生的青睐还是的会说话才行，而且会说话对于自己工作的发展也有不少好处。那嘴笨的人怎么练习口才呢？如何提升自己。
一、嘴笨的现象是如何形成的
1、性格内向
其实一个人之所以会嘴笨，除了天生性格的原因（比如内向），最主要的问题就是讲的少了。从性格形成机理来说，因为内向从小习惯于听从别人的意见，然后自己在这样的状态下不知不觉的融洽了起来，形成了被动听人讲话的舒适区，再经过时间的发展，自然就形成了：“嘴笨”这个现象。
2、信息不足
性格原因长期形成的嘴笨的现象，还有一个底层机理是信心。嘴笨的人，通常信心和想象力不够，只相信看得见的东西，比如马云那句著名的话：有的人因为看见而相信，有的人因为相信而看见。
二、嘴笨的人怎么练口才
1、先开口练习
改变嘴笨的办法其实非常简单，多练习。这话讲得简单，那该怎么练呢？很多人说自己嘴笨啊，讲不出来话啊，从小老是听别人讲的多，自己随便应和一两句就完事儿了。所以练习讲话，最重要的根本不是方法，而是先开口！把嘴巴打开，把嗓子喊出去。
实际上改变嘴笨，改变内向，提升讲话能力，不需要任何技巧。每天对着手机讲10分钟，并把它录下来就可以了（要存档，增加仪式感）。
2、练习胆量
有的人为了练习演讲跑到地铁等人多的公共场所，大声跟陌生人讲话，只要自己不尴尬，尴尬的就是陌生人。这种方法练的不是演讲技巧，而是胆量。
胆量小是内向嘴笨的人的一个通病，但显然上面讲的开口练习是练不到胆量的。公开讲话一个很重要的因素是胆量，或者叫信心吧，如果没有这个，你是不敢在公众场合讲话的。
三、嘴笨是否一定是坏事
很多时候，我们也可以接受自己嘴笨这个事实。世界上不需要每个人都能夸夸其谈，假设每个人都能上奇葩说、上脱口秀大会那社会得喧闹成什么样子~？李子柒拍的视频火遍全球，却一句话也不要讲，如果她自己的口才很好，我很难想象她能忍住一句旁白都不配上去。
如果你无法坚持开口练习，很难摆脱嘴笨的特点，其实可以试着转换思路，人生的活法有很多种，适合自己又能开心的做下去最重要。就拿追女生来说，如果你确实嘴笨不会说甜言蜜语，但你脚踏实地的为女生做了很多事，这不比那些只会对她说甜言蜜语却不付诸行动的人要好得多？
