男生对于自己感兴趣的女孩子总会格外关注，在知道女孩子生病了、肚子痛、迟到了、被临到批评了……都会心疼她，想要去安慰她。那如果女孩子告诉你心情不好，该如何安慰一个心情不好的人？让她的心情变得好起来。
一、了解女孩子心情不好原因
这里要去判断女孩子心情不好的原因是由你造成的还是由其他外部事件造成的，这很重要！
如果因为你的原因心情不好，那就不是安慰女孩子，而是哄女孩子，因为你惹她生气了！
如果因为其他外部事件造成的，那就变得简单多了！
二、如何安慰一个心情不好的人
1、陪伴在女孩子旁边，因为心情不好很需要人的陪伴，如果没办法陪在旁边就打电话陪她聊聊天。
2、带她去吃好吃的。打开手机，找到你所在的地区的美食，按评分标准从上往下带她去吃个遍，可能吃到差不多的时候她心情就变好了。注意吃的东西东西最好以甜点为主，吃甜的可以让女孩子变得开心，可以促进人体分泌多巴胺，能够让女孩子的心情变好。
3、带她去看伤感的电影。你带她去看能够让人伤心，难过的电影，让她通过这部电影把内心积压的情绪都散发出来，哭一场，好好发泄一下，心情就会变好了。
4、引导女孩子说出自己内心的不愉快，其实心情不好有时候不需要安慰，你只需要做一个良好的倾听者，等待女孩子把所有的负面情绪都宣泄出来，心情自然就好了。
5、给她讲笑话，带她看搞笑的综艺。一般这种行为可以给她转移注意力，好笑的段子千千万，总有一段戳到她。只要她看进去了，听进去了，开始笑了，就会好很多了。
6、女孩子心情不好的时候可能让她睡一觉会更好？很多女孩子可能会更喜欢睡一觉来逃避让自己不开心的话题和事实。所以睡一觉可以促进自我的心情调节能力。
7、鼓励支持积极引导，积极的引导女孩子一切都会好起来的，会事事顺心，会遇到爱的人，面包和爱情都会有的。
最后，安慰一个心情不好的人最重要的是要她自己能想明白，能自己走出来，因为如果她一种想不开，你做再多的安慰对她来说可能都是折磨了。
