所有婚姻的悲剧，都有一个负面情绪充斥的气场。愤怒、失望、无聊、抱怨、烦躁........
当情绪能够在产生的时候既是表达出来，攻击力可能会小一点。而可能我们生活中有一种人这样的，不怎么表达愤怒，并且讨好型人格的人，能够跟身边很多人相处得很好，可是偏偏亲密关系会一塌糊涂。
对一件不利事情的产生，感到愤怒或者有其他负面情绪，是每一个正常人都会遇到的事。而有些人选择马上释放，有部分人会选择暂时压抑，之后会把情绪积压到一个程度，直到无法再积压，用非常强烈的方式释放出来。
比如说，一个人踢你一脚，你明明很生气却装作没事，
第二天，还是踢你一脚，你比昨天更生气了，
第三天，第三天，第四天，第五天，你都忍着不发，但实际上你已经积压了五天愤怒的情绪，进入指数增长模式了，
第四天，终于你无法再忍了，你拿把到去把那个踢你的人杀了。因为情绪积累得太多，就成了发泄。
要是第一天就释放情绪还回去一脚，或许第二天那个人就不敢再踢了。
忍了五天的情绪，因为需要发泄而做出来的事情，跟事情本身并非那么匹配，或者说，剂量太大了。实际上就是，对方踢你五脚，你把对方杀了，情绪和事情都过了。
而这种事情的发生，往往出现在喜欢情绪积压的人身上。
而情绪积压，如果发生在跟一些交往不深的朋友身上，见面不多，可能过去了就过去了，被掩埋的情绪，发泄的对方可能是一个无辜的人或者物件。
而亲密关系呢，日夜相对，接触深，自然容易引发自己不满的事情就多了，可是因为不想伤害对方，就忍着，从而对方也不知道做了那件事会让你不满，那就继续做，于是你忍得越来越辛苦。
终于有一天大爆发，对方不理解了，会认为你情绪很不稳定，歇斯底里，“我就做了这么一件小事你至于吗?”孰不知那是隐忍已久必然的结果。
如果情绪积压这种事情放在婚姻上会怎样呢?
很多人会说，要控制情绪，要懂得管理自己的情绪，于是很多书，很多人就以管理情绪、提高情商的名堂去让你忍，于是乎越是忍越不对劲，最后脾气还是发了，还比以前更大了。
你要想，情绪也是一股能量，根据能量守恒定律，能量怎么可能凭空消失啊，总要有个途径去转移的啊。不然就堆起来再转移。
婚姻里面很多人因为鸡毛蒜皮大打出手甚至离婚不在少数，为什么呀?还是因为小事不解决导致的情绪积压，害怕失去对方，害怕自己在对方眼里失去形象，或者更加根本的，是没有边界感。
情绪并没有好坏，只是现代多出的负面情绪会影响自身的生活，所以不受大家待见，控制情绪的方式从来不该是忍，人生苦短，何必跟自己过不去用别人的错误来惩罚自己呢。
找出情绪的根源—内心真实的需求不被满足，然后想办法，鼓起勇气，努力去满足自己的需求，负面情绪又能从何而来呢?
管理好你的情绪，才能维持稳定的婚姻。
