在情侣关系中，男生更倾向于表现得低三下四来换取对方的开心，当这种行为形成习惯之后，男人就容易成为爱情的舔狗，在恋爱中一直很卑微，然而却不知道该怎么改变这种现状，男性如果在恋爱中很卑微该怎么办呢?
1. 摆脱卑微才能被爱
潜意识的力量比意识大三万倍，所以要激发潜能，需要运用潜意识。自我暗示会刺激潜意识，潜意识帮你完成目标或愿望。——《心理暗示的力量》
很多时候，男性在恋爱中变得卑微，其实不是对方看不起你(她看不起你干嘛要和你谈恋爱呢?)，而是自己看不起自己，所以才会在恋爱中如此卑微。
因此在恋爱中，男性必须自己摆脱卑微的自我意识，不断地进行自我激励，给自己“我很优秀”的心理暗示，长期坚持下去，你就会发现自己在恋爱中越来越有信心。
2. 学会爱自己
不懂得如何爱自己的人，难以去爱上别人，也难以被别人所爱。在恋爱中，很多男性就想着怎么一个劲对女生好，去讨好女生，去送女生礼物……却没有想过爱自己的问题。
如果你给女生买了一身的漂亮衣服，你自己却穿的土里土气，你们走在一起会很般配吗?
其实，你对多爱自己一些，女生才会更加爱你，当你开始更加注重穿搭、卫生、形象的时候，女生的注意力就会调整到你的身上来的。
你不爱自己，只是一味地讨好，当然只能在恋爱中成为奉献者，感受到的也就只有卑微了。
3. 用心交流拉近距离
有效沟通，是情侣拉近彼此距离的最佳方法，更是爱情的保鲜剂。在恋爱中，你需要多和女朋友交流，而不是进行一些简单的、日常的对话。
深层次的交流，可以让你们彼此更加亲密，更加信赖彼此，这样你在恋爱中所感受到的卑微感也会开始逐渐减弱。
当你因为某件事情感受到自己很卑微的时候，你需要和女朋友说出自己的感受，让她体会到你的心情、情绪，这样才能避免恋爱中这种卑微的状态一直持续。
