打败一段一段感情的不是出轨，更不是生活压力，而是一种自毁情绪。很多人，一旦恋爱，就老是容易想太多，对方可能还不知道，但你已经在心里面过完了一辈子，这种情况该怎么办呢?
爱情应该是让人轻松愉快的，想要好好爱，不再想那么多，你就要学会删除这几样东西：
1、付出与回报成正比，期待更多的爱
很多人都会遇到这个问题，觉得付出与回报是成正比的，只要自己付出的更多，就可以得到更多，但是感情是不可量化的，是无法去衡量的。
而且你要知道，感情是一个相互吸引的过程，当你没有底线的付出，没有原则的讨好对方的时候，她是无法得到良好的情感体验的，因为你的过度付出，会让你失去你该有的魅力，让你的价值在短时间之内释放完。
而且因为你总是会付出，所以你的得失心一定会越来越重，你就会特别的介意对方对你的态度，只要没有达到你的需求。你就会觉的自己付出不够，觉得自己需要付出更多去维持这段感情，渐渐的，你会变得越来越累，对对方的期待也就会越来越高。
但是对于对方来说，你的付出，是理所当然的，她并不需要回馈给你更多的爱意，甚至她也会对你有越来越多的要求，当你无法满足的时候，她就会觉得你不爱了，不在乎她了，她就会减少对这段感情的情感投资。
你这个时候，还在变本加厉的去付出。她就会觉得你离开不开她，那她自然就会享受着你的好，还肆无忌惮的伤害你，用她自己认为最舒适的方式去经营这段感情，变得越来越自私。
2、患得患失，害怕对方离开你
还有一些人，只要开始恋爱，就会变得很自卑，变得患得患失，总是觉得自己不如其他的异性，不敢相信对方，会一直爱着自己，从而小心翼翼的去经营自己的感情，害怕对方会离开自己。
所以你就会被对方的一句话，一个动作调动你的情绪，只要对方一点事情没有做到你心里所期待的那样，你就会觉得对方不爱你。
甚至对方跟异性开一个玩笑，你也会想很多，认为对方出轨，从而强制的合理化，从对方的点点滴滴之中，找到对方做的不对的地方，去证实自己的想法，根本无法理性的去思考，控制欲暴增，想要把对方变成自己理想中的样子，为自己提供安全感。
但是长此以往，你会觉得你越来越累，觉得对方不爱你，根本无法给你提供安全感，你就会不断的跟对方闹矛盾，想要刷存在感。
而对于对方来说，你的所作所为，就是在侵占她自由选择的权利，在逼她做她不喜欢做的事情，甚至当她想到以后你们的日子，全是这种被控制的生活，她就会崩溃，所以你会发现，就算你们彼此还相爱，对方也会毅然决然的离开你。
其实爱情很简单，你爱她，她爱你，以最适合你们的方式去经营感情，一定会幸福美满，但是很多人却把爱情想太复杂了，总是按着自己规划的那样，想要控制自己的爱情。却不自知的逼着爱情走向了末路。
