爱情能够让人变得开心，但有时候也会带来伤害，人一旦失恋了就会感到非常痛苦，女生们往往会通过痛哭流涕来发泄情绪，但男生却很少有这么做的，导致被这些负面情绪覆盖，长期走不出来，那男生失恋后要怎么走出来呢?
1、精神上鼓励自己
失恋每个人都会遇见，当失恋而导致的挫折，男生应该积极想办法来“稳住”自己，其实失恋的挫折是对你人生价值的考验，是你走向成熟的关键。
破釜沉舟的爱是男生懦弱无能的表现，因此男生要在精神层面上不断鼓励自己走出这段雷电交加的地段，要迅速的振作起来，才能走出失恋带来的挫折。
2、积极的寻求发泄
很多男生失恋过后，由于出现痛苦的情绪，慢慢的沉积、压抑而产生的行为爆发。刚失恋的男生往往是最不理智的时候，因此，男生在失恋后一定要把你心里的痛苦、愤怒以及委屈倾诉出来，不论是对家人，还是朋友。当男生痛哭流涕的倾述时，就好像燥热的天气突然来了一场大雨，等大雨过后就会带来爽朗、清新的心境，把负面情绪消除，才能让你慢慢走出失恋的痛苦。
3、.转移生活方式
男生在失恋过后，可以用改变自己的生活方式来走出失恋的痛苦。比如把痛苦化作为动力投身到工作、学习中去，也可以投身到集体活动中去，不要把你一直关在狭小的圈子里不走出来。
4、不要独自买醉
很多男生会一个人在深夜里独自买醉，想用酒精来麻痹自己，忘记失恋带来的痛苦，但是酒喝多了伤身，而且这样的做法只能让你身体上承受更大的折磨。需要保持清醒的头脑，勇敢的去面对失恋，不要再逃避，这样才能走出失恋的阴影。
5、辨析利害冷静看待
男生应该认真思考自己过去的付出与回报，失恋后在为女生留眼泪是否值得?你对自己的责备她能感受到吗?答案肯定是否定的。男生要倍加的爱护自己，不管遇到什么事情都要冷静的去对待。
6、继续过自己的生活
人不是为了他人而活，你要有自己的生活状态，不要因为一次失恋就摧毁了你对于生活的热情。即使你还在失恋的痛苦中，但是生活还得继续。
重回家庭，淡化悲伤。
7、向好朋友倾述
失恋后好朋友是你最好的倾听者，你可以把如何失恋倾述出来，哪怕好朋友无法给予你帮助，但是你至少把压抑很久想说出来的话倾述出来，这个时候你的痛苦才能得到缓解。
8、走出阴影相视一笑
如果你还是无法面对她，那说明你还是没有走出失恋的阴影，真正的走出失恋的阴影，那就是当你再一次遇见她也能够充满自信的微笑。
