牙齿和舌头都有打架的时候，更何况和女朋友之间了，如果你和女朋友之间如果闹了矛盾，该怎么和女朋友道歉和好呢？其实和女朋友道歉很简单，只是很多人拉不下面子，总觉得女朋友也有错，怎么就要自己道歉了。小宇恋爱的建议是：既然是自己选择的女朋友，就该自己宠着惯着，失点面子也没关系，毕竟不是什么大问题。
怎么和女朋友道歉
1、分析原因
你和女朋友吵架肯定是因为一些问题和原因，道歉之前你需要先了解你们之间的根本问题在哪，那你道歉也能抓住关键了。别到时候你说：“对不起我错了”。你女朋友问“错在哪了”，你却答不出来，企图这样蒙混过关是不行的，对于你们感情也是一点儿帮助都没有。所以分析原因是第一步，也是关键的一步。
2、及时补偿
因为你惹女朋友生气了，她这个时候还在气头上，啊你就需要用补偿的方式先降低你女朋友生气的程度。不然就算你们之间不是什么大矛盾，打问题，但你们中间的那道口子还是在的。你及时补偿女朋友了，至少说明你是真心希望两人和好如初的。
3、尝试着沟通
既然你既知道你们之间最根本的原因在哪了，接下来就要试图和女朋友沟通问题了。两个人的僵硬局面总需要一个人先低头道歉，一次道歉就可以挽回你的女朋友，很值得的一次买卖啊，别到时候真的分手了才想起来后悔，那时候可能就已经晚了。沟通的时候注意自己的表达方式，不要因为错误的表达会让两个人的关系更僵硬。
4、适当的退步
对待自己的女朋友，不用像对待陌生人一样那么的决绝。我们可以退一步，没准你退一步之后你女朋友也会反思自己是不是做得太过了，然后你们两个人的关系就越来越好了呢。有时候退是为了进，和这就叫以进为退了。
5、不要急于得到回复
不要觉得自己都已经道歉了，怎么女朋友还是对自己爱答不理的样子，犯了错就要忍受住别人的冷嘲热讽。这是正常的，不能因为别人是你的女朋友就要别人忍住自己的坏脾气，那你就大错特错了，我们的暴脾气，更不应该伤害和自己关系亲密的人。
