问题：
和女朋友在一起半年后分手，分手的原因是女朋友觉得我对她比较冷淡，还说我比较直男，让她感觉不到恋爱的感觉，就提出分手了。而我在挽回的过程中得知还有别的人在追她，我害怕她被别人追走，就说了些诋毁别人的话，导致女朋友对我更不耐烦。想问问和女朋友分手了有人追她，还想挽回怎么办？
解答：
1、退回朋友关系
和女朋友分手了有人追她，这是一件再正常不过的事情了。说一句很残忍的话，分手后，你的身份就自动降级成了“女朋友”，这就意味着，你没有权利去限制女朋友的交友，更没有理由去左右女朋友去喜欢谁。
你越是去控制女朋友的自由，女朋友就越觉得“你是一个占有欲爆棚的神经病”，你越是诋毁其他的竞争者，人家就越觉得你小气，没有一点格局。
所以你在分手后，要做的一定不是纠缠、竞争或示好，这样只会加固女朋友与竞争者的感情基础。真正需要你做的，就是及时重塑自己形象，重新弥补女朋友丧失的情感需求，
要以『朋友身份』重新潜伏在女朋友的生活之中，你建立起来的联系，既不让女朋友感觉到厌烦，竞争者又挑不出毛病。
2、潜伏期重塑形象
那应该怎么重塑形象呢？在潜伏期中，你一定要搞清楚一件事儿：女朋友为什么要和你分手？在曾经失败的感情中，她到底丧失了哪些的情感需求？
例如她在曾经的感情中总在抱怨“你从不顾及他的感受，你是个过于自我的人”这其实就是关注感的丧失，你可以发一条这样的消息：
“你的胃药好像落在我这里了，最近胃还疼么？用不用我给你邮回去。”
再比如说，女朋友之所以和你分手，是因为你太安于现状了、缺乏男性该有的上进心，那么你可以发这样的一条朋友圈：
“从今天开始，由我一个人来完成两个人的梦想。”
从始至终，你要铭记一点：你现在只是她的朋友，甚至连朋友都算不上。你最该做的不是挽回，而是软化关系、起码让她对你不再抵触。
3、抓住时机有效破冰
时机，真的很重要。比如女朋友发了一条比较伤感、或是是无聊的朋友圈，这就是非常关键的窗口期，无非是两种可能：1、女朋友此时对待竞争者开始厌倦2、怀念起旧时光。
这个时候，要你做的，不是挽回，而是把女朋友约出来，看到一个崭新的你。
当然，在约会之前你要做一个详尽的约会计划，尽可能丰富约会的体验，毕竟你女朋友是因为“你太直男”而分手，这一次，就要打破她对你的刻板印象。只要你的表现符合女朋友的预期了，你们之间也没有什么原则性的矛盾，那女朋友其实也没什么必须要分手的理由了。
